充足的睡眠无疑是对人的身体有益的，但是，睡眠时间过长就不好了，特别是对白癜风患者来说。白癜风患者要注意有良好的生活习惯。那么下面就由昆明白癜风医院医生来介绍下医生建议：患白癜风也不宜睡眠过长，如下：

　　医生指出，白癜风闷睡的危害：

　　1、会使人体的各种生理代谢活动水平降到低，造成人体各种感受功能的减退。

　　2、会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。

　　3、会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班后正常的工作和生活

　　4、严重者还会导致脑供血不足。原因是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三大健康标准。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。所以白癜风患者在节日期间要减少过度熬夜，或“赖床”长时间闷睡。

　　通过以上昆明白癜风医院医生的介绍，我们对医生建议：患白癜风也不宜睡眠过长大概也有所了解。因此我们一定要对白癜风疾病重视起来，平常多多去增加一些这方面的疾病知识，如果患上了白癜风一定要去一些正规的专科医院治疗，早治疗早康复，这样对自己对家人都是一种负责。祝愿所有白癜风患者及早康复，有一个健康的身体迎接未来。

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