白癜风是一种让很多人心惊胆战的疾病，大家都害怕这种疾病发生在自己身上，那么，这就需要我们在平时多了解白癜风相关的知识，可以提前做好预防，也可以在出现白癜风后，做到不慌不乱，因为这种病虽然看着让人害怕，但还不是不治之症，大家不要把它想的太夸张，其实没有那么可怕。下面，就让昆明白癜风专科医院的医生来为大家讲解一下白癜风要怎么预防?

1、避免外伤

对于外伤型白癜风的预防，其主要的因素就是要保护皮肤，避免皮肤受损，如过长时间在太阳下暴晒、洗澡时用力揉搓自身的皮肤，不然会加快白癜风的生长。

2、选择刺激小的化妆品

刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已恢复的白斑复发。

3、注意饮食

在医治的同时，患者可多吃一些有助于黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。

4、配合医师进行医治，对白癜风的恢复要有信心，相信通过自身不断的努力，借助医学的帮助，白癜风也是能恢复的。

5、耐心：白癜风是一种慢性病，也是色素重生、恢复的一个过程，所以不是一朝一夕就会出现效果，患者仍需要按疗程服药、涂药，不能操之过急。

6、治疗用药要持之以恒，不能够受工作学习等因素影响而忘记服药或涂药。白癜风患者一不定期要具备“三心”，信心、耐心与恒心缺一不可。

7、要保持头脑清醒，不要急病乱投医，更不要轻信那些马路广告，以免既花费了钱财、消耗了精力，又浪费了时间、贻误了医治，从而致使病情加重，给正规医院增添了困难。

云南白癜风专科医院温馨提示：白癜风可防可治，当大家患上白癜风的时候不要惊慌失措，积极治疗，把白斑及时扼杀在摇篮里，希望广大白癜风患者能够早日恢复!